美国公布饮食金字塔 专家建议避免盲目节食(图)

2024-08-29

　　根据年龄、性别和日常运动量的不同，每个人每天摄入比例会有一定变化，归根结底就是要符合自己身体机能要求。具体比例，可参照美国农业部相关网站获得最佳建议。　　据路透社4月20日报道，美国政府在网络上发布了一系列“食品金字塔”，以“一对一”的形式让美国人找到适合自己的饮食指南。　　4月19日，美国农业部重新设计了十几年前...

古埃及金字塔建造者的饮食与生活

2024-08-29

　　古埃及的工人们在建造金字塔的过程中，无疑承受了巨大的劳动强度。他们必须拥有强健的体魄和持久的耐力，因此饮食对他们来说至关重要。在探讨金字塔工人的饮食之前，我们先来了解一下当时古埃及的饮食文化。尽管埃及位于非洲大陆，大部分地区都是沙漠，但每年尼罗河的泛滥使得这片土地变得异常肥沃，为农作物的生长提供了丰富的水源。古埃及...

高龄老人的膳食宝塔

2024-08-29

　　“民以食为天”。进食乃人之本性，其实又何只是人，凡是动物都需要吃东西的。人老了消化吸收的能力差了些，但是对于营养素的需求、大约除了因为体力活动的减少，而可以对摄入的总热量略为减少之外，其实对其他的营养物的需要是一个也不少的，而且由于消化吸收效力的减弱，从提供的量来说甚至还可能需要酌情增加。　　最近中国营养学会再次更...

德国健康管理百年（一）

2024-08-29

　　在中国，健康管理是个新概念，这个名词是最近几年才逐步在各大媒体所曝光，而在西方发达国家，健康管理已经覆盖了绝大部分民众，每年有数亿人从中受益，提升了生活质量，并因素延长了寿命。特别是在德国，健康管理已经跨越了三个世纪，经历了一百多年的发展，逐步形成体系化，为国民健康做出了巨大的贡献。　　德国人向来以严谨高效著称，在...