不同年龄阶段营养需求表

　　儿童青少年 谷类(米饭、馒头等)300-500克；蔬菜400-500克,水果100-200克；鱼虾类50克,畜、禽肉50-100克,蛋类25-50克,奶类及奶制品100克,豆类及豆制品50克,植物油不超过25克。

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