第九届全民营养周｜江海街坊看过来合理膳食 食养是良医

2024-08-11

　　2023年5月14-20日（5月第三周）是第九届全民营养周，国民营养健康指导委员会提出主要任务为：贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《国民营养计划（2017-2030年）》《全国老龄工作委员会办公室关于开展老年营养改善行动的通知》，推广普及《成人高脂血症食养指南（2023年版）》《成人高血压食养指南（...

转载）哈佛博导批中科院专家开食谱增肥：致慢性病井喷

2024-08-10

　　》时，特别推荐了一份中国人每天的参考营养食谱“国标”。不料却招来哈佛博导宁毅痛批，称其极易影响健康。昨日（5月21日），成都晚报记者联系上这两位学者，宁毅点穴食谱各种不靠谱并给出建议，何传启也就质疑给出了回应。　　中国人均每天营养标准的参考值是营养供应3300大卡。其中，植物营养2300大卡、动物营养1000大卡，...

白领丽人最需要的8大营养素

2024-08-10

　　据调查，尽管人们越来越注意饮食均衡，还是有许多女性无法从日常饮食获得全部必须的营养。　　2维生素B6，摄入量1.5毫克，最佳来源：金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生。　　3维他命C，摄入量75毫克，最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、灯笼椒。　　4维他命E，摄入量15毫克，最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、...

不同年龄阶段营养需求表

2024-08-10

　　儿童青少年 谷类(米饭、馒头等)300-500克；蔬菜400-500克,水果100-200克；鱼虾类50克,畜、禽肉50-100克,蛋类25-50克,奶类及奶制品100克,豆类及豆制品50克,植物油不超过25克。　　陕西安康父子俩下楼买水，突遇邻居行凶，刑侦部门：将对行凶者做精神病鉴定　　价格高到离谱！导游怒斥：你...