江淮读书月丨镜图微课堂——健康饮食怎么吃？快来一起涨知识！

2024-09-05

　　在疫情常态化的当下，“免疫力”成为了最受关注的热词之一。那么如何提升免疫力呢？除了运动健身以外，我们还可以通过健康饮食来增强自身免疫力！　　健康饮食是指每天摄入正常的蛋白质、蔬菜、肉类来补充自己身体所需的营养，其主要目的是为了改善或维持自身的健康而养成一种健康的饮食习惯。那么什么样的饮食才是健康的呢？身体又需要那些...

518中国营养节：倡导食物多样化科学摄入7大营养--健康·生

2024-09-05

　　球速体育官方5月18日，由新华网主办、汤臣倍健协办、中国营养学会科普工作委员会专业指导的“518中国营养节”正式启动。“518中国营养节”响应《“健康中国2030”规划纲要》号召，以“科学营养，营养中国”为主题，提出“倡导食物多样化，科学摄入7大营养”的科学营养观，帮助国民树立健康意识，改善健康水平，提升生命质量。...

科普营养知识 倡导健康饮食

2024-09-05

【开学季营养知识】合理膳食 强健体魄

2024-09-05

　　中小学生正处于生长发育阶段，是建立健康信念和形成健康饮食行为的关键时期，从小养成健康的饮食行为和生活方式将使其受益终生，全面、充足的营养是其正常生长发育，乃至一生健康的物质保障，因此，中小学生日常膳食应注意以下方面，合理搭配食物。　　定期测量身高和体重，球速体育官方入口监测生长发育。正确认识体型，科学判断体重状况。...