下班后用一小时高质量陪娃这张不断优化的计划表不可或缺

　　下班后用一小时高质量陪娃, 这张不断优化的计划表, 不可或缺！ 原创 Dali202012 小花生网

　　为了在下班后仅有的一小时有效地陪陪孩子，并且帮助他养成良好的习惯。尽早给他送到自己能够运转的“轨道”里去，计划表，一张不断优化的计划表，还真是帮了大忙！

　　计划表能够简单清晰地告诉我俩每天/每阶段的任务，让我们更加有效率地完成当天任务，我们还能够坚持打卡，并不断根据实际情况优化计划表。这，还真是有些超出我的预料。

　　想让一件事情能够坚持下去，成为习惯，就得让这件事情能够顺其自然的发生，就需要根据执行情况不断的优化。就像量体裁衣，一件衣服穿着跟没穿一样的舒服，才能一直穿着。

　　早锻炼：不管10分钟还是30分钟，拉到楼下小花园小跑道上跑一跑，拉伸拉伸。为了增加兴趣，安排了更多可选项，如拍球，跳圈，s弯跑，小兔跳，高抬腿跳，10米往返跑…

　　制作早餐：孩子在更小的年龄更喜欢参与到劳动中，但是大人往往不喜欢孩子进厨房，帮小忙。现在，相信更多的父母已经知道孩子参加家务的重要性了。

　　计划解锁晨读，但是失败了。时间紧了点，孩子的识字量欠了点，妈妈的执行力少了点。这件“衣服”不那么合身。晨读解锁失败，时机还不成熟，那也不强求，再缓缓。

　　我们目前在幼儿园大班，学科上，语文重点识字；外语重点自拼；体育重点跳绳。

　　把一些任务“偷偷”划给妈妈。精简了表格，突出了重点，也增加了妈妈的“参与感”。我们都知道，有点竞赛的感觉，孩子做起来事儿来会更有劲儿。

　　特别设置的完成时间，也是为了让孩子在我下班前就能完成自己能够完成的任务。加强自主性，这样我下班到家还能和他做点别的事情。

　　为了减少用眼时间，网课项目不做强制打卡内容。周末的时间也做了更加详细的安排计划。

　　感觉现在用的这张表格形式更加清晰了。计划表肯定还会不断地优化... 之后希望能慢慢过度到让他自己去制定计划。

　　这一阶段以背诵为主要任务，时间分配比例向诵读倾斜。11月1日开始，预计历时182天，共背诵182首诗词。

　　2. 将当日背诵内容张贴在白板上：打印大字版，按照曲线编号，张贴当日曲目。

　　4.录制小视频，家庭群内分享激励：为了促进习惯养成，多评价，可以是从这些方面：

　　自己读英语文，进行中：培生自然拼读&托马斯和朋友 自然拼读& + RAZ AA

　　叫叫&常爸历史课√√√进行中：叫叫阅读课L4已经进行到第15个月，整体能坚持下来。期间也有遇到兴趣稍微低一点内容，需要督促。不做硬性安排，如果周中未完成，周末补。

　　常爸历史课：进行到第三周，非常感兴趣。一次课会反复看几遍，会有问题，需要解答。+配合《写给儿童的中国历史》，开启历史启蒙。

　　数学录播课程执行情况模糊：根据果果的要求将所有章节目录打印出来，果果根据每天观看的内容，在对应的章节上标记日期。

　　11月还需引导执行（未执行）：这个可以我自己先执行起来试试看，用眼时间也需要控制，不强制：

　　录播内容偏多，考虑早上完成叫叫课程：不做硬性安排，如果周中未完成，周末补。

　　1. 习惯养成：设置任务卡增强自主意识，自己完成，自己打钩，和奖励的亲子绘本数量挂钩增加积极性。

　　时间有限，又想要“学”点东西。主要完成项目是需要妈妈协助完成的中文识字，英语自拼，亲子绘本，跳绳。

　　2. 学科上，语数外体育并举：语文重点识字；外语重点自拼；体育重点跳绳；增加历史课，客观的认识历史，增强民族自豪感，辩证地看问题/

　　长远目标是：养成阅读习惯，读高质量的内容；自控自制力强，能够自己做计划；养成好的作息习惯。

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