李玫瑾：做到这几点就能培养出既优秀又身心健康的孩子

　　著名的犯罪心理及青少年心理专家李玫瑾教授，通过接触大量案例，发现人在成年后的行为和心理，都是过去经历的一种折射，与幼时的家庭养育方式密切相关。

　　0-3岁是孩子与家人建立一对一依恋关系的时期，这种依恋会不断积累至12岁。

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　　依恋是情感的起源。当幼儿与某人形成依恋关系后，与依恋对象在一起时他会感到愉悦；难过时，只有依恋对象出现，幼儿才会感到安慰。依恋得到满足时，人会非常放松；当人处于放松状态时，就会非常快乐。

　　在现实生活中，李玫瑾常常遇到这样令人痛心的案例：“不少孩子在青春期出现伤害家长的行为，不用问，这样的孩子大多在12岁以前不是由自己父母养育长大的，情感联系并没有形成。”

　　源于美国的“哭声免疫法”曾一度风靡全球，我们国家的部分年轻父母也追捧不已——孩子哭闹时不能马上抱起，这样有利于培养孩子独立睡觉的好习惯，避免养成哭闹的习惯。

　　李玫瑾教授不同意这种观点。她说，在吃喝拉撒睡不能自理的无能期，儿童只能靠哭来表达自己的痛苦，此时，家长应该立刻抱起孩子进行安抚。

　　长期得不到安抚的孩子，他们内脏的自主神经系统会形成过度紧张的记忆，影响孩子的脾气秉性。

　　比如，生活中有不少“路怒族”、“键盘侠”，殊不知，他们“一点就着”的脾气，或许就源于父母的“粗放式”养育，在一岁以内自己的各种生理需求没有得到满足。

　　爱是一种营养，但不是全部。孩子从3岁开始，逐渐具有了理解和表达的能力，这是给孩子“立规矩”的关键时期。

　　五岁时，家长要在诱惑训练中教孩子学会自我管理，并身体力行地示范给孩子如何与他人分享；

　　在3岁左右，孩子的哭闹已不是生理需要，而是心理需求。那么如何制止孩子无理的哭闹？

　　比如孩子因为得不到手机、不能看动画片而在家里哭闹，家长应该把孩子抱进卧室，一对一笑眯眯地看着孩子哭闹。

　　直到孩子哭累了，家长可以起身离开去拿一个热毛巾给孩子擦擦脸，让孩子体会到对他的爱。

　　“如果妈妈想看手机，爸爸不给妈妈，妈妈就像你刚刚那样哭闹，好吗？你已经长大了，有什么需求可以说出来，哭闹是解决不了问题的。”

　　“对于哭闹中的孩子而言，家长的大道理仿佛耳边的噪音；同样的，若把孩子单独留在房间里反思，相当于关禁闭，没有丝毫的教育意义。”

　　要鼓励孩子学会表达自己的想法、倾听父母的想法，与孩子建立民主的沟通模式。

　　很多家长反映：“孩子到中学不爱学习，在课堂上坐不住，东张西望的，很是影响学习成绩。”

　　李玫瑾发现，注意力不集中的孩子，大多从小都是跟随爷爷奶奶等祖辈长大的。这是因为，老人的生活没有节奏和规律。

　　“一会儿给孩子吃个红薯，一会儿带孩子去邻居家串串门儿，久而久之，孩子的注意力就变得分散。”

　　“这玩具超出我们的计划，你知道爸爸妈妈每天为什么去上班吗？30天才发一次工资，家里买所有东西都需要计划，你这个玩具要120元，但是按照妈妈的预算计划，我们只能买100元的玩具。如果今天买回家，我们下星期的菜钱就没有了。”

　　父母可以利用这个机会给孩子提要求：因为要加班，你要早点上床睡觉，要乖乖吃饭，收拾自己的玩具……

　　除了买玩具，李玫瑾教授建议，孩子三岁以后，家长可以利用周末时光让孩子坐在书桌前安静地做一件事情，如拼图、绘画等。

　　三岁时坚持10分钟完成一幅画，四岁时则延长至20分钟，等孩子六岁上学后，就能在35分钟的课堂时间里集中注意力。

　　孩子五岁起，自我管理能力和与他人分享的能力也应该逐渐养成。这时候，家长要适当利用诱惑训练来帮助孩子形成这样的能力。

　　准备一份孩子最喜欢的零食，比如巧克力。设计一个游戏，把巧克力分成三份，拿出其中的两份对孩子说：“宝宝，这两份巧克力都给你，你可以自主管理。如果你能做到今天吃一份、明天吃一份，那么明天妈妈再额外奖励你一份。”

　　大多数情况下，孩子首次掌握决定权，大多会把两份巧克力一次吃掉，自然拿不到第三份巧克力的奖励。

　　一个月后，当第二次做游戏时，孩子会吸取教训，按照计划品尝巧克力，逐渐养成自律的好习惯。

　　李教授表示，自己小时候总是会在饭前准备好桌椅和碗筷，等家人都入座后，才会动筷。

　　如果父亲因加班而不能按时就餐，母亲一定会用干净的碗筷给他单独留一份饭菜。最好的水果，也会留给不在家的家人。

　　孩子在跑步中会上气不接下气，等过了这个阶段，就会发现没什么不良反应。这时，家长可以告诉孩子：“生活中也会遇到这种情况，刚开始工作特别难，坚持一段时间后，你会发现也不过如此。”

　　这时家长可以告诉孩子：“什么事情都是由不会到会，这个过程就是自己驾驭外界的过程，不能因为害怕就拒绝尝试。”

　　比如，孩子进入初二后，家长就可以与孩子讨论未来的职业方向，至少提供给孩子几种未来职业选择。在选择的过程中进行引导，而不是粗暴式的“管”。

　　电视剧《少年派》中，小主角林妙妙是个正值青春期的高中学生，她在文科上具有明显的优势，数理化却一塌糊涂。对此，她的母亲选择逼她把所有的科目都考及格……

　　李玫瑾教授的女儿在高中阶段数学成绩不理想，找了一位优秀的老师为其补习，但是女儿却直言自己的数学没有补习的价值，不如把钱花在英语和历史上。

　　出于对女儿意见的尊重，李教授把补习的重点放在了英语和历史两个科目上，最后在高考中，女儿的英语成绩提高了50多分。

　　一次，母女俩在商场里挑选衣服。走进第一家商铺时，女儿看中一件衣服，此时李教授鼓励她到其他商铺再看看。在不断逛商铺的过程中，女儿发现了其他更中意的选择。

　　李玫瑾借此机会说：“找对象好比挑衣服，中学就是第一家店，如果在中学时期就‘早恋’，那很有可能看不到未来更优秀的男生了。”女儿恍然大悟，从此逐渐养成了正确的恋爱观。

　　人的一生除了工作，还要有健康的身体、和美的家庭、良好的人际关系等。情感越丰富的孩子才越幸福，不要逼着孩子单纯地走向成功。

　　养育是对孩子的心理进行投入，这种投资是无价的。通过投入，让儿童记住养育者的声音、相貌、气味，形成依恋，是一种无形的心理资本，也是孩子未来人生道路上一笔巨大的财富。

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