儿童青少年需要个性化训练计划

2024-09-15

　　每个儿童青少年都面临着不同的情况，有些需要减脂增肌，有些希望改变自己的仪态，如何科学练习，国家体育总局青少年体育司、国家体育总局体育科学研究所给出了运动处方，针对不同问题，让儿童青少年可以设计属于自己的个性化训练计划。　　次数：每天数次。时间：每天累计30分钟以上。强度：适中。这类活动主要包括走路、爬楼梯、骑车上班...

2022年全球最受欢迎的10大运动

2024-09-15

　　您可能已经预测到哪一项将在体育运动中最受欢迎。在全球拥有超过 41 亿球迷，足球被认为是全球最受关注的运动。　　足球或足球协会是一项全球流行的运动，在世界各地，特别是在欧洲和非洲地区，都在进行和观看。　　其位居榜首的第二大原因是其拥有世界上最多的职业联赛。在 2018 年国际足联世界杯上，超过 770 万球迷前往俄...

全国青少年三大球运动会 女排资格赛漯河战正酣

2024-09-15

　　本报讯（记者 黄晖）9月11日傍晚，第一届全国青少年三大球运动会排球项目资格赛女子B组的比赛，在漯河市体育中心体育馆结束了第五个比赛日的较量，河南队以0比3不敌江苏队，暂居积分榜第六位。　　中华人民共和国第一届青少年三大球运动会由国家体育总局和教育部主办，在足球、篮球、排球三大球各设两个组别：男子及女子18岁以下组...

首届亲子运动嘉年华来啦～（内含福利）

2024-09-15

　　球速体育welcome马术运动是一项集合平衡感、协调性、肌肉力量等多方面的运动。在骑马的过程中，骑手需要时刻保持身体与马匹的协调。这不仅需要骑手具备出色的平衡感，还需要通过调整身体的各个部位来适应马匹的动作。有经验的马术教练总结过“骑马10分钟等于普通按摩10000次的效果，骑马半小时相当于打一整场篮球所消耗的热量...