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健身气功·大舞是由国家体育总局组织审核、编创的一种健身气功功法,是一种以舞宣导、通利关节的健身方法。
整套动作以神领舞、以舞练形,古朴大方、外动内舞,身韵圆和、意气相随,适应于不同人群的健身锻炼。
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为了方便大家在家健身,特此整理健身气功大舞系列教学视频,帮助大家足不出户锻炼身体,增强自身体质,提高身体免疫力,有效预防疾病。
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