央视著名主持人朱迅战胜疾病：兑现承诺完成半马

　　球速体育朱迅年少成名，比现央视另一位著名主持人董卿出道还早。朱迅后赴日留学，期间还成为日本主流媒体中唯一一位中国大陆女主持人。

　　之后朱迅开始在国内发展，朱迅的才华也得到了央视的赏识，先后主持的节目有《正大综艺》、《非常6+1》、《我爱满堂彩》、《幸福账单》、《星光大道》、《我的艺术清单》等等节目。

　　此后朱迅还连续7年登上了春晚的舞台，成为了名副其实的“央视当家花旦”，之后朱迅被查出甲状腺癌，虽然甲状腺癌不属于恶性程度特别高的癌症，但毕竟也需要经过规范治疗，并且甲状腺手术可能会影响声带，但好在朱迅的声带也得到了保持，这次患病让34岁的朱迅离开了舞台7年。

　　朱迅近日完成了自己首个半马，完成比赛的她十分开心，赛后她说自己喊口号喊了三年，终于兑现。

　　从朱迅视频画面中可以看出她完成半马还是比较轻松，起跑时摔了一跤，膝盖也擦破，好在并无大碍，所以也顺利完成比赛，朱迅给自己定的目标是今年完成自己首个半马，我们也祝愿朱迅能在下半年实现自己的个人目标。

　　虽然基本已经离开一线岁的朱迅依旧保持着很好的身体状态和积极心态，这也是运动带给人的健康和快乐的重要体现。

　　普通大众似乎总是认为癌症不会发生在自己身上，但其实随着寿命的延长，癌症作为一种随着年龄增长发病率显著上升的疾病，对于人们健康造成了严重威胁。

　　在我国，癌症是仅次于心血管疾病的第二大死亡原因，而美国癌症是第一位的死亡原因。

　　根据全国肿瘤登记中心监测数据显示，如果将一个人每年患上肿瘤的风险累加起来，按人均期望寿命74岁算，每个中国人一生中，患上肿瘤的概率是22%左右，也就是说1/5的人会在一生中发生各种癌症。

　　癌症是常见病，多发病，是人人都有可能发生的疾病，作为众病之王，癌症距离我们并不遥远，并且呈现越来越年轻化的趋势。

　　《美国医学杂志•内科》发布的美国国家癌症中心的一项研究，对144万人群从1987年到2004年进行了18年的跟踪研究，在总计26种癌症中，发生锻炼能显著降低其中13种癌症的发病率，分别为：

　　步行？跑步？骑行？球类运动？研究发现，锻炼方式不是最重要的，任何运动方式都可以发挥预防癌症的作用,只要动起来，啥都行。

　　美国癌症协会所发布的《癌症预防的运动与饮食指南》提出了目前在运动和饮食方面的防癌最佳建议。

　　✍ 成年人应每周保持150-300分钟中等强度运动，或每周保持75-150分钟大强度运动，或中等强度活动与大强度活动兼而有之，但总量要实现上述标准；

　　✍ 如果能达到，甚至超过每周300分钟中等强度活动或者150分钟大强度活动，对于癌症预防来说具有最佳的效果；

　　✍ 人们应当限制久坐、平躺、看电视及其他屏幕时间，目的是减少久坐带来的危害；

　　对于任何一个个体来说，发生和不发生癌症概率只有0和1的区别，运动并不能绝对避免癌症发生，但却可以减少我们发生癌症的可能性。

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