【健康科普】健康安全过暑假！这些行为要牢记

2024-08-06

　　夏季高温，最近很多地方又恰好进入汛期，食品安全、用水安全、出行安全、在水边玩耍时的人身安全等问题都需要引起我们的注意。　　熟食室温存放不超过两小时。熟食应及时分类冷藏保存，室温存放不超过两个小时，冷藏后再次食用前务必彻底加热。　　不吃被污水浸泡过的食物，不吃腐败变质、不新鲜的食物，不随意捡拾、使用洪灾水域漂浮物。　...

让您健康幸福的健康行为五口诀

2024-08-06

　　健康行为口诀一：若要慢病不上门，健康行为记心间。合理膳食酒限饮，适量锻炼烟不沾，心理平衡少生气，充足睡眠保平安。　　健康行为口诀二：膳食结构很重要，每天水果不可少，脂肪含量要限制，米面蔬菜要为主。一杯奶，一个蛋，高血脂者蛋减半。只吃蛋清不吃黄，营养物质丢一旁。豆类食物益健康，每天应有一二两。植物日食十五种，免疫功能...

成都市第二十二幼儿园2024年8月招聘公告

2024-08-06

　　成都市第二十二幼儿园面向社会招聘专任教师，要求年龄35岁以下(特别优秀者可适当放宽)，有良好的沟通能力，学前教育本科及以上学历　　(一)具有中华人民共和国国籍，热爱祖国，拥护中华人民共和国宪法、法律、法规;　　1.持幼儿教师资格证，学历证书，普通线岁以下(特别优秀者可适当放宽)，有良好的沟通能力，学前教育本科及以上...

提升免疫力应该怎么吃？合理膳食、均衡营养是基本要求

2024-08-06

　　小明今年19岁，是一名大二学生。由于从小受家人溺爱，他养成了挑食、偏食的习惯，喜欢吃肉，偶尔在家人的劝导下吃点儿蔬菜和水果。上大学后，他更是很少主动吃新鲜的蔬菜和水果，经常吃快餐食品。最近两个月，小明常出现不明原因的牙龈出血、口腔溃疡；遇到天气降温，他比从前更易患上呼吸道感染，时常去校医院看病开药。小明感到很困惑，...